לא תמיד מגיעים עם בעיה לטיפול.
לעיתים המטופל חש שהיה רוצה להכיר את עצמו יותר, להתחבר למהותו הפנימית, לגשר ולפשר בין ה"קולות" השונים ובכך לממש את הפוטנציאל באופן מלא ושלם יותר. כשאנחנו גדלים בתוך חברה הנושאת מערכת צפיות מהפרט, עלול להתעמעם הקול הפנימי.
משימות החיים, זוגיות, ילדים, הצורך לטפל בהורים מבוגרים, להתפרנס ואפילו הצורך "להתקדם בחיים" לא תמיד מחובר וממלא את תחושת הסיפוק והייעוד.
החיבור בין הממדים הגופניים, הרגשיים, המנטליים והרוחניים יכול לאפשר תחושת הרמוניה וזרימה.
גם כאן מתחילים בשיחה. מנסים להבין מה קיים ומה חסר. להכיר ולהוקיר בחלקים המיטיבים ב"מה שעובד". חשוב להקשיב לממדים השונים הרוצים להתגלם ולקבל ביטוי.
הנשימה, היציבה, עד כמה השרירים רפויים או נוקשים. התבוננות במקומות פתוחים בגוף מאפשרים לנו ליהנות מהאנרגיה באופן חופשי. התבוננות ונשימה במקומות חסומים הנושאים כווץ וכאב, מאפשרת להבין את החסימה ולפרום אותה. ניתן ליצור מעגל נשימה בין שני המקומות. דרך כלים בפסיכותרפיה גופנית, תרפיה בתנועה ודמיון מודרך נבחן ונטפל במקומות אלו.
גם כאן חשוב להתבונן על השיגים וחזקות, מקומות המבקשים הכרה וערך. הדבר יכול לאפשר תמיכה עצמית ברגשות מורכבים יותר.
כדאי להקשיב ל"סיפור" שאנו מספרים לעצמינו. באיזו מידה הוא מעצים או מצמצם? התפתחות אישית כרוכה לא פעם בשינוי נקודת המבט על מקומות עבר המעצבים את העצמי.
מהי מערכת האמונות שלי? עד כמה אנו מחוברים למקור כוח פנימי או חיצוני? האם אנו מרגישים עטופים ומוגנים? מהו מקור ההשראה שלי? חיבור לרוח דרך מדיטציה ודמיון מודרך.
מה עושה לי טוב? מה תומך בי? מה מחזק אותי? מהם מקורות הכוח שלי.
אצל צ' צעירה בת 27, אפשר היה לחוש שמצד אחד למדה ורכשה מקצוע טיפולי אותו רצתה לממש, מצד שני באורח פלא בכל פעם שניסתה להתחיל לטפל, קרה אירוע שמנע ממנה את הדבר. כאשר עברנו שלב אחרי שלב על תחומי חייה השונים, היה ברור כי משהו חסר. מצד אחד הייתה צ' מתאמנת 3 פעמים בשבוע בענף הספורט שחיזק אותה, אך מן הצד השני כאשר בדקנו את מערכת האונות ואת נקודת המבט בו תפסה את עצמה ואת חייה יכולנו לראות לאן האנרגיה "בורחת". דרך התבוננות במדיטציה, חיבור למשאבים ולכוחות דרך דמיון מודרך והגוף בפסיכותרפיה גופנית, יכלה צ' לחוש חיבור בין חלקי עצמי שונים ולבסס שלמות ומימוש מלאים יותר בחייה.